- Vznik a původ metody Pilates
- Princip cvičení Pilates
- Srovnání Pilates a jógy
- Cíle cvičební techniky Pilates
- Série cviků - úvod k sestavě
- Ukázková sestava Pilates

pokračovat na stránky "www.cvicime.cz"

PaedDr. Marie Zelená podle publikace Ludmily Mojžíšové, kresby: Eva Fantová
- O paní Mojžíšové a její metodě
- Kdy může metoda pomoci
- Pokyny ke cvičení
- Série cviků (procvičení oblasti krční, hrudní a bederní páteře)